夜間足跟瘙癢可能由皮膚干燥、真菌感染、過(guò)敏反應(yīng)、濕疹或神經(jīng)性皮炎等原因引起，可通過(guò)保濕護(hù)理、抗真菌治療、抗過(guò)敏藥物等方式緩解。
1、皮膚干燥
足跟皮膚角質(zhì)層較厚且皮脂腺分布少，秋冬季節(jié)或頻繁洗浴易導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為脫屑伴瘙癢。建議每日溫水泡腳后涂抹含尿素軟膏或凡士林，避免使用堿性肥皂。長(zhǎng)期穿不透氣鞋襪可能加重癥狀。
2、真菌感染
足癬常見(jiàn)于趾縫和足底，但也可累及足跟，表現(xiàn)為環(huán)形紅斑伴夜間劇癢?？赡芘c共用浴具或足部多汗有關(guān)，需通過(guò)真菌鏡檢確診?？勺襻t(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬噴霧劑，配合保持足部干燥。
3、過(guò)敏反應(yīng)
接觸新鞋襪染料、橡膠或清潔劑中的化學(xué)物質(zhì)可能引發(fā)接觸性皮炎，出現(xiàn)邊界清晰的紅斑丘疹。建議更換純棉襪并清洗新鞋，急性期可短期外用氫化可的松軟膏，嚴(yán)重時(shí)口服氯雷他定片。
4、濕疹
慢性濕疹常見(jiàn)于足跟受力部位，表現(xiàn)為皮膚增厚、皸裂伴瘙癢，夜間溫度升高時(shí)癥狀明顯。可能與遺傳或免疫異常有關(guān)，需避免搔抓，使用鹵米松乳膏配合封包療法，沐浴后及時(shí)保濕。
5、神經(jīng)性皮炎
精神緊張或局部反復(fù)摩擦可導(dǎo)致足跟皮膚苔蘚樣變，形成瘙癢-搔抓惡性循環(huán)。表現(xiàn)為邊界清楚的粗糙斑塊，夜間靜息時(shí)瘙癢顯著?？蓢L試糠酸莫米松乳膏局部涂抹，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
建議穿著透氣棉襪和寬松鞋子，避免過(guò)度搔抓以防繼發(fā)感染。若瘙癢持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)滲液、化膿，需及時(shí)就診皮膚科排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病。日?？捎镁G茶水冷敷止癢，控制洗澡水溫不超過(guò)40攝氏度，冬季使用加濕器維持環(huán)境濕度在50%左右。