甲減即甲狀腺功能減退癥，癥狀表現(xiàn)主要有乏力、怕冷、體重增加、記憶力減退、皮膚干燥等。甲狀腺功能減退癥可能與自身免疫損傷、甲狀腺手術(shù)、碘缺乏等因素有關(guān)。
1、乏力
甲狀腺激素不足會(huì)導(dǎo)致機(jī)體代謝率降低，患者常感到全身無力，即使充分休息后也難以緩解。日?？蛇m當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉，但需避免過度勞累。
2、怕冷
由于產(chǎn)熱減少，患者對(duì)低溫環(huán)境耐受性下降，即使在溫暖環(huán)境中也可能手腳冰涼。建議保持室溫適宜，穿戴保暖衣物，冬季減少戶外活動(dòng)時(shí)間。
3、體重增加
代謝減慢可引起體重在飲食量不變的情況下逐漸上升，多伴隨面部和四肢水腫。需控制每日熱量攝入，增加膳食纖維含量高的蔬菜水果。
4、記憶力減退
甲狀腺激素缺乏會(huì)影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，表現(xiàn)為注意力不集中、反應(yīng)遲鈍?？蛇M(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練如閱讀、 puzzles游戲，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療。
5、皮膚干燥
皮膚汗腺和皮脂腺分泌減少會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙脫屑，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)毛發(fā)脫落。日常應(yīng)使用溫和保濕護(hù)膚品，洗澡水溫不宜過高，避免使用堿性清潔劑。
甲狀腺功能減退癥患者需定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能指標(biāo)，遵醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量。飲食上保證碘的適量攝入，可選擇海帶、紫菜等海產(chǎn)品，但避免過量。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善代謝狀態(tài)，如出現(xiàn)心悸、多汗等藥物過量癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。