膽結石患者可通過調整飲食、適量運動、規(guī)律作息、藥物輔助、定期復查等方式護理。
調整飲食是膽結石護理的基礎措施。減少高脂肪高膽固醇食物攝入，避免油炸食品、動物內臟、肥肉等。增加膳食纖維攝入，選擇燕麥、糙米、綠葉蔬菜等。保持每日飲水量在1500-2000毫升，有助于稀釋膽汁。少量多餐的進食方式可減輕膽囊負擔。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免油煎油炸。
適量運動對膽結石患者很重要。建議選擇散步、游泳、太極拳等低強度運動。運動時間控制在30-60分鐘，每周3-5次為宜。運動可促進膽汁排泄，防止膽汁淤積。避免劇烈運動導致結石移位引發(fā)膽絞痛。運動前后注意補充水分，防止脫水影響膽汁濃度。
規(guī)律作息有助于膽囊功能恢復。保證每天7-8小時充足睡眠，避免熬夜。建立固定的三餐時間，尤其是早餐要按時進食。保持情緒穩(wěn)定，避免過度緊張焦慮。戒煙限酒，減少對肝膽系統(tǒng)的刺激。工作與休息要合理安排，避免過度勞累。
藥物輔助需要在醫(yī)生指導下進行。常用藥物包括熊去氧膽酸膠囊、消炎利膽片、膽舒膠囊等。這些藥物可促進膽汁分泌，改善膽汁成分。遵醫(yī)囑服用藥物，不可自行增減藥量。注意觀察藥物不良反應，如腹瀉、皮疹等。定期復查肝功能，評估藥物療效。
定期復查是監(jiān)測病情的重要手段。建議每3-6個月進行一次腹部超聲檢查。出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱、黃疸等癥狀要及時就醫(yī)。復查血常規(guī)、肝功能等指標評估膽囊功能。根據(jù)檢查結果調整護理方案。記錄癥狀變化，為醫(yī)生提供診療依據(jù)。
膽結石患者日常要注意觀察大便顏色，出現(xiàn)陶土樣便提示膽道梗阻可能。避免暴飲暴食，尤其是高脂餐后易誘發(fā)膽絞痛。保持適度體重，肥胖者要循序漸進減重。注意保暖，避免受涼導致膽囊收縮加劇疼痛。可嘗試熱敷右上腹緩解輕度不適，但急性發(fā)作時應立即就醫(yī)。建立個人健康檔案，記錄每次發(fā)作情況和檢查結果，便于長期管理。