手麻腳麻可能與神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腕管綜合征等問題有關(guān)。主要影響因素有局部神經(jīng)受壓、代謝異常、慢性疾病并發(fā)癥等。
1、神經(jīng)壓迫
長期保持固定姿勢或局部受壓可能導致周圍神經(jīng)暫時性缺血，常見于腕管綜合征或肘管綜合征。表現(xiàn)為單側(cè)肢體麻木，改變體位后可緩解。避免長時間屈腕或枕壓手臂，必要時可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。
2、血液循環(huán)障礙
寒冷刺激或血管狹窄會導致末梢供血不足，引發(fā)對稱性手腳發(fā)麻。高血壓、動脈硬化患者易出現(xiàn)此癥狀。注意肢體保暖，適度活動促進血液循環(huán)，伴有基礎(chǔ)疾病者需控制原發(fā)病。
3、頸椎病
椎間盤突出壓迫頸神經(jīng)根時，可能引起單側(cè)上肢放射性麻木，常伴頸部疼痛?？赏ㄟ^頸椎牽引、超短波治療改善，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。避免長時間低頭，使用頸椎枕維持生理曲度。
4、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長期血糖控制不佳會損傷末梢神經(jīng)，表現(xiàn)為對稱性手套襪套樣麻木感。需嚴格監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑使用依帕司他片聯(lián)合硫辛酸注射液治療。每日檢查足部預防潰瘍。
5、腕管綜合征
正中神經(jīng)在腕部受壓導致拇指至無名指麻木，夜間癥狀加重。早期可通過腕部支具制動，注射醋酸潑尼松龍緩解炎癥，保守治療無效者需行腕橫韌帶松解術(shù)。
日常應注意保持正確坐姿，避免長時間維持同一姿勢，每小時活動肢體5分鐘?？刂蒲獕貉窃谡７秶錈熛蘧聘纳莆⒀h(huán)。冬季注意手足保暖，睡眠時避免手臂受壓。若麻木持續(xù)超過24小時或伴隨肌力下降，須及時就診神經(jīng)內(nèi)科進行肌電圖等檢查。適量補充B族維生素有助于神經(jīng)修復，但不可替代正規(guī)治療。