茶油粑通常是指茶籽榨油后剩余的殘渣，適量食用一般無明顯副作用，但過量食用或特定人群食用可能帶來一些健康風險。
茶油粑含有較高的粗纖維和單寧等物質(zhì)，一次性大量攝入可能加重胃腸負擔，導致腹脹、消化不良或腹瀉等不適。對于胃腸功能較弱的人群，如老年人或慢性胃腸炎患者，這種影響可能更為明顯。茶油粑在儲存不當時容易發(fā)生霉變，產(chǎn)生黃曲霉毒素等有害物質(zhì)，誤食霉變的茶油粑可能引起急性胃腸炎癥狀，長期攝入甚至有損害肝臟的風險。部分人群可能對茶油粑中的某些成分存在過敏反應(yīng)，食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹或呼吸道不適等癥狀。茶油粑作為油料殘渣，其脂肪含量雖然較原油低，但依然存在，長期過量食用可能對需要嚴格控制脂肪攝入的疾病，如高脂血癥、胰腺炎等產(chǎn)生不利影響。茶油粑的口感較為粗糙，且可能帶有苦澀味，不符合大眾飲食習慣，強行食用可能影響食欲和正常營養(yǎng)攝入。
建議將茶油粑作為加工原料而非直接食用的食品。日常飲食應(yīng)注重多樣化與均衡，以新鮮蔬菜水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白為主。若因誤食茶油粑后出現(xiàn)持續(xù)腹痛、嚴重腹瀉或過敏癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，由醫(yī)生進行診斷和處理。對于有特定基礎(chǔ)疾病或過敏史的人群，在嘗試任何非傳統(tǒng)食品前，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見是更為穩(wěn)妥的做法。