指甲容易斷可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、頻繁美甲、真菌感染、甲狀腺功能異常等原因有關，通常表現(xiàn)為甲板變薄、分層、易碎裂等癥狀。
1、遺傳因素
部分人群因遺傳性甲板結構異常導致指甲脆性增加。此類情況通常無需特殊治療，日?？赏磕ê蛩鼗蛉槟竟偷淖o甲霜幫助改善甲板韌性。
2、營養(yǎng)不良
長期缺乏蛋白質、鐵、鋅或維生素B7等營養(yǎng)素會影響角蛋白合成，導致指甲變脆。建議通過攝入雞蛋、瘦肉、深海魚及堅果等食物補充營養(yǎng)，嚴重缺乏時需在醫(yī)生指導下服用多維元素片。
3、頻繁美甲
甲油膠卸除時的物理摩擦及化學溶劑會破壞甲板表層結構。表現(xiàn)為甲面出現(xiàn)橫向紋路且易從游離緣斷裂。應減少美甲頻率，卸甲后使用含生育酚的甲緣油護理。
4、真菌感染
甲癬會導致甲板增厚或變脆脫落，常伴隨甲下碎屑堆積。確診后需遵醫(yī)囑使用鹽酸阿莫羅芬搽劑或聯(lián)苯芐唑乳膏進行抗真菌治療，療程通常需要3-6個月。
5、甲狀腺功能異常
甲減患者因代謝減緩可出現(xiàn)指甲生長緩慢、縱嵴明顯等癥狀。需通過甲狀腺功能檢查確診，并規(guī)律服用左甲狀腺素鈉片控制原發(fā)病。
日常應避免用指甲摳撬硬物，接觸洗滌劑時佩戴手套；每周可進行1-2次溫水浸泡加入少量橄欖油，浸泡后及時擦干并按摩甲床促進血液循環(huán)；若指甲斷裂伴隨甲周紅腫、流膿等感染跡象，或半年內未見改善，建議到皮膚科或內分泌科就診排查系統(tǒng)性疾病。