腰椎間盤突出癥可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、微創(chuàng)介入治療、手術治療等方式有效治療。腰椎間盤突出癥通常與椎間盤退變、長期勞損、外傷等因素有關，主要表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木等癥狀。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力。可配合軸向翻身，使用腰圍提供外部支撐。臥床期間可進行踝泵運動預防下肢靜脈血栓。
2、物理治療
急性期48小時后可采用超短波、紅外線等理療促進炎癥吸收。緩解期推薦牽引治療，通過縱向牽拉力增大椎間隙。脈沖射頻靶點治療可選擇性阻斷痛覺傳導。中醫(yī)推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力手法。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣。營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺片促進神經(jīng)修復。嚴重疼痛可短期使用泰勒寧片，但須警惕成癮性。硬膜外注射糖皮質(zhì)激素能快速減輕炎癥反應。
4、微創(chuàng)介入治療
經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術通過7mm切口摘除突出物，術后次日即可下床。膠原酶溶核術利用酶解作用降低椎間盤內(nèi)壓。低溫等離子消融術通過射頻能量汽化部分髓核組織。這些技術具有創(chuàng)傷小、恢復快的優(yōu)勢。
5、手術治療
開放手術適用于巨大突出伴馬尾綜合征等嚴重病例，包括椎板開窗髓核摘除術、椎間融合內(nèi)固定術等。人工椎間盤置換術可保留節(jié)段活動度。術后需佩戴支具3個月，逐步進行腰背肌功能鍛煉。
腰椎間盤突出癥患者應避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動作，控制體重減輕腰椎負荷。游泳、小燕飛等運動可增強核心肌群穩(wěn)定性。睡眠時在膝下墊枕保持髖關節(jié)屈曲，坐姿時使用腰椎靠墊。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，戒煙以防影響椎間盤血供。若出現(xiàn)大小便功能障礙需立即就醫(yī)。