寶寶后半夜咳嗽可通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、保持空氣濕潤(rùn)、適當(dāng)抬高頭部、補(bǔ)充溫水、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。后半夜咳嗽可能與室內(nèi)干燥、過(guò)敏原刺激、呼吸道感染、胃食管反流、哮喘等因素有關(guān)。
1、調(diào)整睡眠環(huán)境
避免臥室存在灰塵、螨蟲或?qū)櫸锩l(fā)等過(guò)敏原，定期清洗床單被套，使用防螨材質(zhì)寢具。夜間關(guān)閉門窗減少冷空氣刺激，室溫維持在20-24攝氏度為宜。若懷疑過(guò)敏因素，家長(zhǎng)可嘗試暫時(shí)移除毛絨玩具或更換床上用品觀察癥狀變化。
2、保持空氣濕潤(rùn)
干燥空氣易刺激呼吸道黏膜導(dǎo)致咳嗽加重，可使用加濕器維持濕度在50%-60%，注意每日清洗加濕器水箱防止細(xì)菌滋生。若無(wú)加濕器，可在床頭放置一盆清水或濕毛巾。避免使用香薰類產(chǎn)品，部分精油可能誘發(fā)兒童氣道痙攣。
3、適當(dāng)抬高頭部
胃食管反流引起的咳嗽可通過(guò)抬高床頭15-30度緩解，使用斜坡墊或折疊毛巾墊高 mattress 上半部分。喂奶后豎抱拍嗝20-30分鐘再平躺，睡前2小時(shí)避免進(jìn)食。觀察是否伴隨吐奶、拒食等情況，必要時(shí)就醫(yī)排查反流問(wèn)題。
4、補(bǔ)充溫水
少量多次飲用溫水有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解咽喉干癢。1歲以上兒童可嘗試喂食1-2勺蜂蜜需確保無(wú)過(guò)敏史，但1歲內(nèi)嬰兒禁止食用蜂蜜。避免夜間飲用過(guò)多液體導(dǎo)致頻繁起夜，每次飲水量控制在30-50毫升。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌感染需使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素；過(guò)敏因素可考慮氯雷他定糖漿；哮喘引發(fā)咳嗽需布地奈德混懸液霧化治療。家長(zhǎng)不可自行給止咳藥，尤其禁用含可待因成分藥物。若咳嗽伴隨發(fā)熱、呼吸急促或持續(xù)1周未緩解，應(yīng)及時(shí)兒科就診。
日常需注意避免接觸二手煙、油煙等刺激性氣體，氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物。飲食上減少巧克力、柑橘類等可能誘發(fā)反流的食物。記錄咳嗽發(fā)作時(shí)間、頻率及誘因，就醫(yī)時(shí)提供詳細(xì)病史。保持規(guī)律作息與適度戶外活動(dòng)有助于增強(qiáng)呼吸道抵抗力，但霧霾天氣應(yīng)減少外出。