跖疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的足底良性贅生物，日常需注意避免交叉感染、減少局部摩擦、保持足部干燥清潔、避免自行處理及及時(shí)就醫(yī)干預(yù)。
1、避免交叉感染
跖疣具有傳染性，患者應(yīng)避免赤腳行走在公共浴室、游泳池等潮濕環(huán)境，防止病毒傳播給他人或自身其他部位。個(gè)人用品如毛巾、拖鞋需單獨(dú)使用并定期消毒，家庭成員間避免混穿鞋襪。病毒可通過微小皮膚破損侵入，足部有傷口時(shí)建議穿戴防水創(chuàng)可貼。
2、減少局部摩擦
足底長期受壓會(huì)加重跖疣增生，建議選擇寬松透氣的鞋襪，避免高跟鞋或硬底鞋。運(yùn)動(dòng)時(shí)可使用硅膠減壓墊分散壓力，夜間穿戴分趾器防止疣體相互摩擦。體重超標(biāo)者需控制體重以降低足底負(fù)荷，久站人群應(yīng)間歇性休息緩解足部壓力。
3、保持足部干燥
潮濕環(huán)境易促進(jìn)HPV病毒繁殖，每日需用溫和肥皂清洗足部并徹底擦干，尤其注意趾縫間干燥。可交替使用含抗菌成分的足粉與保濕霜，防止皮膚皸裂同時(shí)抑制真菌滋生。雨天涉水后應(yīng)及時(shí)更換鞋襪，避免穿未徹底烘干的運(yùn)動(dòng)鞋。
4、禁止自行處理
暴力摳挖或使用腐蝕性偏方可能導(dǎo)致出血、繼發(fā)感染及瘢痕形成。市售雞眼貼含高濃度水楊酸，錯(cuò)誤使用會(huì)損傷周圍健康皮膚。冷凍治療需專業(yè)操作，家庭用液氮裝置易造成凍傷。疣體突然增大、變色或疼痛加劇時(shí)須立即停用任何自治措施。
5、規(guī)范醫(yī)療干預(yù)
頑固性跖疣可遵醫(yī)囑使用鬼臼毒素酊、咪喹莫特乳膏等外用藥物，或接受液氮冷凍、二氧化碳激光等物理治療。免疫調(diào)節(jié)劑如干擾素凝膠適用于多發(fā)疣體，嚴(yán)重角化型可配合水楊酸軟膏封包治療。所有醫(yī)療處置后需定期復(fù)診觀察復(fù)發(fā)跡象。
跖疣患者日常應(yīng)選擇吸濕排汗的棉質(zhì)襪子，每日更換并60℃以上熱水洗滌。飲食上適當(dāng)增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，有助于維持皮膚屏障功能。避免長時(shí)間行走或站立，運(yùn)動(dòng)前后用碘伏消毒足部預(yù)防感染。若疣體持續(xù)存在超過半年或影響行走，建議至皮膚科進(jìn)行系統(tǒng)評估，免疫功能低下者需排查HPV亞型感染風(fēng)險(xiǎn)。