睡前、飯后等時(shí)間段吃鈣片通常比較好，藥物治療建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不建議自行使用。
鈣片通?？梢杂糜谘a(bǔ)充鈣，可以起到一定的促進(jìn)骨骼發(fā)育、穩(wěn)定牙齒、預(yù)防骨質(zhì)疏松等作用。一般不建議空腹吃鈣片，因?yàn)榭崭箷r(shí)，胃腸道的狀態(tài)較為虛弱，可能會(huì)受到鈣片的刺激，從而引起腹瀉、腹痛等不良反應(yīng)。通常需要在飯后半小時(shí)左右吃鈣片。如果在睡前吃鈣片，通常有利于睡眠。因此，吃鈣片的時(shí)間段一般為飯后和睡前。
建議在日常生活中，除了通過吃鈣片補(bǔ)鈣，還可以根據(jù)身體情況適量食用牛奶、排骨湯、豬蹄湯等含有鈣的食物，從而起到補(bǔ)充鈣的作用，有利于身體健康。