兒童夜間磨牙可通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、口腔干預(yù)、藥物治療、物理治療等方式改善。磨牙癥可能由牙齒咬合異常、心理壓力、腸道寄生蟲、營養(yǎng)缺乏、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等因素引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

建立規(guī)律作息時間，睡前1-2小時避免劇烈活動或過度興奮。調(diào)整睡姿為側(cè)臥位，減少下頜肌肉緊張。晚餐不宜過飽，避免食用含咖啡因或高糖食物。家長可觀察記錄磨牙頻率和持續(xù)時間，幫助醫(yī)生判斷誘因。

2、心理疏導(dǎo)

兒童因焦慮、緊張等情緒問題易引發(fā)磨牙。家長需通過親子閱讀、音樂放松等方式緩解壓力。學(xué)齡期兒童可能因課業(yè)負(fù)擔(dān)產(chǎn)生心理壓力，可通過沙盤游戲等專業(yè)心理干預(yù)疏導(dǎo)。避免睡前批評或施加學(xué)習(xí)壓力。

3、口腔干預(yù)

牙齒排列不齊或咬合異常需口腔科定制咬合墊，如軟質(zhì)硅膠頜墊可緩沖磨牙力度。乳恒牙替換期可能出現(xiàn)暫時性咬合紊亂，需定期口腔檢查。嚴(yán)重錯頜畸形可能需正畸治療，但需待12歲后恒牙列基本形成再評估。

4、藥物治療

確診寄生蟲感染可遵醫(yī)囑使用阿苯達(dá)唑顆粒、甲苯咪唑咀嚼片等驅(qū)蟲藥。鎂缺乏者可補充葡萄糖酸鎂口服溶液。維生素D缺乏性佝僂病患兒需配合維生素D3滴劑治療。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，家長不可自行給藥。

5、物理治療

局部熱敷咀嚼肌可緩解肌肉疲勞，每日2次每次10分鐘。專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)可進行低頻電刺激治療改善肌肉功能。中醫(yī)推拿特定穴位如頰車、下關(guān)等也有輔助效果。持續(xù)性嚴(yán)重磨牙可能需肉毒素注射治療，但兒童需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。

家長應(yīng)定期檢查兒童牙齒磨損情況，長期磨牙可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)損傷或顳下頜關(guān)節(jié)問題。日常注意補充含鈣、鎂豐富的食物如乳制品、深綠色蔬菜。避免過度糾正磨牙行為造成心理負(fù)擔(dān)，多數(shù)兒童隨年齡增長癥狀會逐漸緩解。若伴隨頭痛、張口受限等癥狀需及時就診口腔科或兒科。