夜間磨牙可能由精神壓力、牙齒咬合異常、胃腸功能紊亂、睡眠障礙或遺傳因素引起，可通過心理疏導(dǎo)、口腔矯正、藥物治療等方式改善。

1、精神壓力

長期焦慮或緊張會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌不自主收縮。建議通過正念冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)緩解壓力，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖片、鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物。

2、牙齒咬合異常

牙齒排列不齊或缺失牙可能引發(fā)異常咬合反射。需口腔科檢查后定制咬合墊，嚴(yán)重者需正畸治療，伴隨顳下頜關(guān)節(jié)疼痛時(shí)可使用雙氯芬酸鈉緩釋片。

3、胃腸功能紊亂

胃酸反流刺激會(huì)通過神經(jīng)反射誘發(fā)磨牙。推薦晚餐少量清淡，睡前2小時(shí)禁食，可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片調(diào)節(jié)胃腸功能。

4、睡眠障礙

睡眠呼吸暫停綜合征等疾病易伴隨磨牙癥狀。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，確診后可選用持續(xù)氣道正壓通氣治療，合并失眠時(shí)可用右佐匹克隆片調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律。

5、遺傳因素

家族性磨牙癥患者中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控功能存在異常。此類患者建議早期使用定制咬合墊保護(hù)牙釉質(zhì)，避免咀嚼硬物加重牙齒磨損。

日常需保持規(guī)律作息，睡前避免飲用咖啡或酒精，進(jìn)行15-20分鐘溫水泡腳放松。長期磨牙者應(yīng)定期口腔檢查，觀察牙齒磨損程度，必要時(shí)進(jìn)行牙體修復(fù)。兒童磨牙家長需注意觀察是否伴隨呼吸異?；蛏L發(fā)育遲緩，及時(shí)干預(yù)。