剛懷孕是指早期妊娠。早期妊娠總想睡覺(jué)可能是由睡眠不足、激素變化、貧血、低血糖、甲狀腺功能減退癥等引起的。

1、睡眠不足：如果女性在早期妊娠沒(méi)有保證充足的睡眠，經(jīng)常熬夜或者過(guò)度疲勞，可能會(huì)造成總想睡覺(jué)的現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^(guò)喝牛奶、做瑜伽、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松心情、促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善睡眠質(zhì)量，避免熬夜。

2、激素變化：早期妊娠，女性體內(nèi)的各種激素水平通常會(huì)發(fā)生變化，如孕激素、雌激素、人絨毛膜促性腺激素等，通常會(huì)導(dǎo)致嗜睡、惡心、乏力等癥狀，屬于正常的早孕反應(yīng)?？梢远嗟綉敉膺m當(dāng)進(jìn)行鍛煉，放松心情，如散步、爬樓梯等。

3、貧血：孕婦通常需要為胎兒供血、供氧，如果孕婦體內(nèi)的紅細(xì)胞生成減少，造成貧血的情況，從而導(dǎo)致嗜睡的癥狀。建議多吃一些補(bǔ)血的食物，如大棗、豬肝等。

4、低血糖：如果孕婦存在偏食的情況，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，進(jìn)而產(chǎn)生嗜睡癥狀。建議及時(shí)調(diào)整飲食，均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

5、甲狀腺功能減退癥：甲狀腺功能減退癥通常是由免疫性疾病、甲狀腺破壞等原因所引起的，體內(nèi)的甲狀腺素分泌減少可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)嗜睡的情況?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片、益康膠囊、甲狀腺片等藥物進(jìn)行治療。

如果出現(xiàn)不適，建議及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因后配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性治療。