多喝水對(duì)祛痘有一定幫助，但作用有限，不能作為主要治療手段。祛痘需要綜合采取皮膚清潔、飲食調(diào)整、規(guī)律作息、藥物治療及物理治療等多種措施。
充足飲水有助于維持皮膚基礎(chǔ)代謝和身體水分平衡，促進(jìn)新陳代謝產(chǎn)物排出，對(duì)預(yù)防因皮膚干燥或代謝緩慢引發(fā)的輕微粉刺有一定輔助效果。日常保持水分?jǐn)z入能使皮膚角質(zhì)層維持適度含水量，減少皮脂腺過(guò)度分泌的可能性，但單純?cè)黾语嬎繜o(wú)法直接消除已形成的炎性痘痘。
對(duì)于中重度痤瘡患者，痘痘形成主要與雄激素水平波動(dòng)、毛囊口角化異常、痤瘡丙酸桿菌繁殖及局部炎癥反應(yīng)等因素相關(guān)。這種情況下過(guò)量飲水不僅無(wú)法疏通堵塞的毛囊，還可能加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)，甚至因飲水過(guò)量導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，反而不利于病情恢復(fù)。
建議長(zhǎng)痘人群每日保持1500-2000毫升飲水量，同時(shí)配合低糖飲食、選用含水楊酸的潔面產(chǎn)品、避免熬夜等綜合措施。若出現(xiàn)膿皰、結(jié)節(jié)等嚴(yán)重痤瘡表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠等藥物，或考慮紅藍(lán)光照射等物理治療。