肺俞穴屬于足太陽膀胱經(jīng)上的穴位，位于背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸處，是肺臟之氣輸注于背部的特定穴位。
肺俞穴是中醫(yī)針灸學(xué)中的重要穴位，其定位在背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸處。該穴位與肺臟有直接聯(lián)系，是肺臟精氣輸注于體表的部位。從經(jīng)絡(luò)循行來看，足太陽膀胱經(jīng)起于目內(nèi)眥，上行至頭頂，再向后下行于脊柱兩側(cè)，肺俞穴即位于這條經(jīng)絡(luò)的背部循行線上。刺激肺俞穴可通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)調(diào)節(jié)肺臟功能，對咳嗽、氣喘、胸悶等呼吸系統(tǒng)癥狀具有改善作用。在臨床應(yīng)用中，肺俞穴常與風(fēng)門穴、大椎穴等配伍使用，以增強(qiáng)宣肺解表的功效?，F(xiàn)代解剖學(xué)顯示該穴位深層有斜方肌、菱形肌等結(jié)構(gòu)，淺層分布有第三胸神經(jīng)后支的皮支。
日常可通過輕柔按摩肺俞穴幫助緩解呼吸道不適，但需注意避免過度用力或長時(shí)間刺激。對于存在嚴(yán)重呼吸系統(tǒng)疾病者，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行穴位治療，并配合藥物等綜合干預(yù)。保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動及避免吸煙等生活習(xí)慣也有助于維護(hù)肺臟健康。若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、呼吸困難等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可僅依賴穴位刺激延誤病情。