崴腳一般指踝關(guān)節(jié)扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷后通常不需要一直抬高腳。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
在行走、運(yùn)動(dòng)過程中，如果踝關(guān)節(jié)超過其正?；顒?dòng)度，可能會(huì)引起韌帶、肌腱等關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生損傷，出現(xiàn)扭傷部位腫脹、疼痛等癥狀。發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷后，可以抬高患肢，促使遠(yuǎn)端肢體靜脈血液回流，減輕腫脹。但是，踝關(guān)節(jié)扭傷后一般是不需要一直抬高腳的。如果屬于輕度踝關(guān)節(jié)扭傷，通常可以抬高患肢1天-3天，如果踝關(guān)節(jié)扭傷比較嚴(yán)重，一般需要抬高患肢1周左右。
治療期間，建議患者保持飲食清淡，不要吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等，還要多休息，避免過度疲勞，不要熬夜。