30歲得糖尿病可通過(guò)生活方式干預(yù)、口服降糖藥、胰島素治療、代謝手術(shù)、血糖監(jiān)測(cè)等方式控制病情。糖尿病可能與遺傳因素、肥胖、胰島素抵抗、胰腺損傷、自身免疫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多飲多尿、體重下降、乏力等癥狀。
1、生活方式干預(yù)
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高糖高脂食物攝入，增加全谷物和蔬菜比例。每日進(jìn)行30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，幫助改善胰島素敏感性。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于穩(wěn)定血糖水平。
2、口服降糖藥
二甲雙胍片可作為一線用藥，通過(guò)抑制肝糖原分解降低血糖。格列美脲片能刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，適用于胰島功能尚存的患者。阿卡波糖片能延緩碳水化合物吸收，降低餐后血糖峰值。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。
3、胰島素治療
對(duì)于胰島功能衰竭患者，需采用胰島素注射治療。門(mén)冬胰島素30注射液可模擬生理性胰島素分泌，控制基礎(chǔ)血糖。甘精胰島素注射液作用時(shí)間長(zhǎng)，適合作為基礎(chǔ)胰島素補(bǔ)充。注射時(shí)需輪換部位，避免皮下脂肪增生影響吸收。
4、代謝手術(shù)
袖狀胃切除術(shù)通過(guò)減少胃容量限制進(jìn)食量，改善代謝異常。胃旁路手術(shù)能改變食物消化路徑，促進(jìn)腸促胰素分泌。手術(shù)適用于BMI超過(guò)32.5且藥物控制不佳的患者，術(shù)后需終身補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
5、血糖監(jiān)測(cè)
使用血糖儀每日監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)情況。每3個(gè)月檢測(cè)糖化血紅蛋白，評(píng)估長(zhǎng)期控糖效果。定期檢查眼底、尿微量白蛋白和神經(jīng)傳導(dǎo)速度，早期發(fā)現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥。
建立規(guī)律的血糖監(jiān)測(cè)習(xí)慣，每日固定時(shí)間測(cè)量并記錄數(shù)據(jù)。保持均衡飲食，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物，分餐制有助于平穩(wěn)血糖。根據(jù)醫(yī)生建議制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，避免空腹運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖。戒煙限酒，控制血壓血脂在正常范圍，定期進(jìn)行糖尿病并發(fā)癥篩查。出現(xiàn)視力模糊、手足麻木等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。