30歲確診糖尿病患者的預期壽命與血糖控制情況密切相關(guān)，規(guī)范治療下多數(shù)患者可接近正常壽命。
糖尿病患者通過科學管理可顯著延長生存期。早期診斷和持續(xù)治療是關(guān)鍵，采用胰島素注射或口服降糖藥物如二甲雙胍片、格列美脲片等控制血糖，配合定期監(jiān)測糖化血紅蛋白水平。保持規(guī)律運動如快走或游泳，每周至少150分鐘中等強度活動。飲食需控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥和糙米，限制精制糖及高脂食品。戒煙限酒可降低心血管并發(fā)癥風險，每年進行眼底檢查和足部神經(jīng)評估。建立穩(wěn)定的作息習慣，保證充足睡眠有助于維持血糖穩(wěn)定。
建議患者每3個月復查血糖指標，出現(xiàn)視力模糊或肢體麻木及時就醫(yī)。家屬應(yīng)協(xié)助監(jiān)測日常血糖變化，外出時隨身攜帶含糖食品以防低血糖。長期規(guī)范治療可使多數(shù)患者生存期超過30年，部分控制理想者壽命與健康人群無顯著差異。保持積極心態(tài)，加入病友互助小組獲取心理支持，避免過度焦慮對病情產(chǎn)生負面影響。