腸易激綜合征可能由胃腸動(dòng)力異常、內(nèi)臟高敏感性、腸道菌群紊亂、精神心理因素、飲食刺激等原因引起，通常表現(xiàn)為腹痛、腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。
1、胃腸動(dòng)力異常
胃腸蠕動(dòng)過快或過慢可能導(dǎo)致腸易激綜合征。胃腸蠕動(dòng)過快時(shí)，食物在腸道內(nèi)停留時(shí)間過短，水分無法被充分吸收，容易引起腹瀉。胃腸蠕動(dòng)過慢時(shí)，食物在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長，水分被過度吸收，可能導(dǎo)致便秘。這類情況通常與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，可通過規(guī)律飲食、避免暴飲暴食等方式改善。
2、內(nèi)臟高敏感性
腸道神經(jīng)對(duì)正常生理刺激反應(yīng)過度敏感，可能引發(fā)腸易激綜合征。輕微的腸道擴(kuò)張或氣體積累即可引起明顯腹痛或不適。這種情況可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)腸道信號(hào)的處理異常有關(guān)，可通過放松訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)等方式緩解癥狀。
3、腸道菌群紊亂
腸道內(nèi)有益菌和有害菌比例失衡可能誘發(fā)腸易激綜合征。長期使用抗生素、飲食不規(guī)律等因素可能破壞腸道菌群平衡，導(dǎo)致消化功能異常。補(bǔ)充益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等可能有助于恢復(fù)菌群平衡。
4、精神心理因素
焦慮、抑郁等情緒問題可能通過腦腸軸影響腸道功能，導(dǎo)致腸易激綜合征。長期精神壓力可能加重腸道癥狀，形成惡性循環(huán)。認(rèn)知行為治療、抗焦慮藥物如鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等可能對(duì)改善癥狀有幫助。
5、飲食刺激
攝入辛辣食物、高脂肪食物、乳制品等可能刺激腸道，誘發(fā)或加重腸易激綜合征癥狀。部分人群對(duì)特定食物如麩質(zhì)、乳糖等不耐受，也可能表現(xiàn)為腸易激癥狀。記錄飲食日記、避免誘發(fā)食物可能有助于控制癥狀。
腸易激綜合征患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。飲食上建議選擇易消化、低刺激的食物，如粥類、蒸煮的蔬菜等，少量多餐有助于減輕腸道負(fù)擔(dān)。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)可能有助于改善腸道蠕動(dòng)功能。癥狀持續(xù)或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查其他器質(zhì)性疾病，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，避免自行長期使用止瀉藥或通便藥物。