空腹血糖超過16.7毫摩爾/升或隨機(jī)血糖超過20毫摩爾/升時(shí)可能存在急性危險(xiǎn)，需立即就醫(yī)。血糖長期超過7.0毫摩爾/升可能引發(fā)慢性并發(fā)癥。
血糖水平分為急性高危和慢性危害兩個(gè)階段。急性高危血糖通常指空腹血糖超過16.7毫摩爾/升或隨機(jī)血糖超過20毫摩爾/升，此時(shí)可能出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒或高滲性昏迷，表現(xiàn)為極度口渴、意識模糊、呼吸深快等癥狀，需緊急醫(yī)療干預(yù)。慢性危害指長期空腹血糖超過7.0毫摩爾/升或餐后血糖超過11.1毫摩爾/升，可能損傷血管神經(jīng)，導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變、腎病、周圍神經(jīng)病變等并發(fā)癥。血糖監(jiān)測應(yīng)結(jié)合糖化血紅蛋白指標(biāo)，該指標(biāo)超過6.5%可輔助診斷糖尿病。妊娠期血糖超過5.1毫摩爾/升即需警惕妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
建議定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，保持均衡飲食控制碳水化合物攝入，選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數(shù)食物，避免精制糖和飽和脂肪酸。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，有助于提高胰島素敏感性。糖尿病患者需遵醫(yī)囑使用胰島素或二甲雙胍片等降糖藥物，避免自行調(diào)整劑量。出現(xiàn)多飲多尿、體重驟降等異常癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，血糖儀使用需定期校準(zhǔn)以保證測量準(zhǔn)確性。