避免肺氣腫發(fā)作需綜合采取戒煙、預防感染、規(guī)范用藥、加強呼吸鍛煉及減少環(huán)境刺激等措施。肺氣腫是慢性阻塞性肺疾病的常見表現(xiàn)，與長期吸煙、空氣污染等因素密切相關(guān)。
1、戒煙
吸煙是肺氣腫最主要的誘因，煙草中的焦油和尼古丁會破壞肺泡結(jié)構(gòu)。建議通過尼古丁替代療法或戒煙門診干預徹底戒煙，同時避免接觸二手煙。戒煙后肺功能下降速度可顯著減緩，咳嗽、咳痰癥狀也會改善。
2、預防感染
呼吸道感染易誘發(fā)肺氣腫急性加重。每年接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗，流感季節(jié)減少人群聚集，外出佩戴口罩。出現(xiàn)咽痛、發(fā)熱等感染征兆時及時就醫(yī)，避免自行使用抗生素。
3、規(guī)范用藥
長期使用支氣管擴張劑如沙丁胺醇氣霧劑、異丙托溴銨氣霧劑可維持氣道通暢，糖皮質(zhì)激素如布地奈德福莫特羅粉吸入劑能減輕炎癥。需嚴格遵醫(yī)囑用藥，不可隨意增減劑量，定期復查肺功能。
4、呼吸鍛煉
腹式呼吸和縮唇呼吸能增強膈肌力量，改善通氣效率。每日進行2-3次，每次10分鐘，配合步行、太極拳等低強度運動。急性發(fā)作期應暫停鍛煉，穩(wěn)定期逐步恢復。
5、環(huán)境防護
霧霾天氣減少外出，室內(nèi)使用空氣凈化器。職業(yè)暴露粉塵或化學氣體者需佩戴防護口罩，廚房安裝抽油煙機。冬季注意保暖，避免冷空氣直接刺激呼吸道。
肺氣腫患者應保持均衡飲食，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素。避免過度勞累和情緒激動，監(jiān)測血氧飽和度變化。若出現(xiàn)呼吸困難加重、口唇發(fā)紺等癥狀，需立即就醫(yī)。定期隨訪可幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案，延緩疾病進展。