翳風(fēng)穴位于耳垂后方乳突與下頜角之間的凹陷處，主要功效包括緩解頭痛耳鳴、改善面神經(jīng)功能、調(diào)節(jié)局部氣血運(yùn)行等。

一、緩解頭痛耳鳴

翳風(fēng)穴屬于手少陽(yáng)三焦經(jīng)，針刺或按摩該穴位能疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)偏頭痛、緊張性頭痛及神經(jīng)性耳鳴有緩解作用。操作時(shí)可用指腹向內(nèi)上方輕柔按壓，配合緩慢深呼吸能增強(qiáng)效果。對(duì)于長(zhǎng)期用腦過(guò)度或精神緊張引起的頭部脹痛，持續(xù)刺激此穴有助于放松枕部肌肉群。

二、改善面神經(jīng)功能

該穴位深層分布有面神經(jīng)干，臨床常用于治療特發(fā)性面神經(jīng)麻痹。當(dāng)出現(xiàn)口眼歪斜、額紋消失等癥狀時(shí)，醫(yī)生常在此穴進(jìn)行電針治療或穴位注射，配合地倉(cāng)穴、頰車(chē)穴能促進(jìn)面部肌肉功能恢復(fù)。急性期刺激宜淺刺輕捻，避免強(qiáng)刺激引發(fā)面肌痙攣。

三、調(diào)節(jié)局部氣血

翳風(fēng)穴所處區(qū)域有頸淺動(dòng)靜脈分支，通過(guò)適當(dāng)刺激可加速局部血液循環(huán)。對(duì)于頸椎病引起的枕部放射痛或耳后區(qū)麻木，配合風(fēng)池穴進(jìn)行艾灸能改善組織供氧，緩解頸部僵硬感。日?？捎脺?zé)崦矸笥谠搮^(qū)域，每次十至十五分鐘。

四、治療耳部疾患

穴位近耳廓根部，與聽(tīng)宮穴配伍可用于突發(fā)性耳聾的輔助治療?，F(xiàn)代研究表明刺激該區(qū)域能激活聽(tīng)神經(jīng)末梢，改善內(nèi)耳微循環(huán)障礙。對(duì)于梅尼埃病引起的眩暈耳鳴，可采用穴位埋線法進(jìn)行長(zhǎng)期調(diào)節(jié)。

五、安神醒腦作用

通過(guò)三焦經(jīng)與心包經(jīng)的絡(luò)屬關(guān)系，持續(xù)按壓翳風(fēng)穴能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。臨床觀察發(fā)現(xiàn)睡前輕柔按壓有助于改善入睡困難，配合神門(mén)穴使用效果更顯著。注意按壓力度應(yīng)均勻適度，出現(xiàn)酸脹感即可。

日常可通過(guò)指揉法進(jìn)行穴位保健，用拇指指腹以畫(huà)圈方式按壓雙側(cè)翳風(fēng)穴，每日早晚各三至五分鐘。進(jìn)行穴位刺激時(shí)應(yīng)保持坐位或臥位，避免在過(guò)飽或過(guò)饑時(shí)操作。若需針灸治療應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)具體病情制定方案。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于增強(qiáng)穴位刺激效果，結(jié)合八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法能進(jìn)一步調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行。耳周皮膚有破損或感染者暫不宜進(jìn)行穴位刺激，妊娠期女性操作前需咨詢醫(yī)生。