高血糖可通過飲食調(diào)節(jié)、運動干預、血糖監(jiān)測、藥物治療、胰島素治療等方式控制。高血糖通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當、缺乏運動、遺傳因素等原因引起。
1、飲食調(diào)節(jié)
控制每日總熱量攝入，減少精制糖和高升糖指數(shù)食物，增加膳食纖維攝入。選擇全谷物、蔬菜、低糖水果等低升糖指數(shù)食物，避免暴飲暴食。合理分配三餐熱量，可采用少量多餐方式穩(wěn)定血糖。
2、運動干預
每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。運動可提高胰島素敏感性，促進葡萄糖利用。避免空腹運動，運動前后監(jiān)測血糖，防止低血糖發(fā)生。
3、血糖監(jiān)測
定期監(jiān)測空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況?？墒褂醚莾x進行自我監(jiān)測，記錄血糖變化趨勢。根據(jù)監(jiān)測結(jié)果調(diào)整治療方案，保持血糖在目標范圍內(nèi)。
4、藥物治療
在醫(yī)生指導下使用降糖藥物，如二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等口服降糖藥。藥物治療需個體化，根據(jù)血糖水平、并發(fā)癥情況選擇合適的藥物。定期復查肝腎功能，監(jiān)測藥物不良反應。
5、胰島素治療
對于1型糖尿病或口服藥控制不佳的2型糖尿病患者，需使用胰島素治療。胰島素種類包括速效、中效、長效等，根據(jù)血糖譜選擇合適的胰島素方案。正確掌握胰島素注射技術(shù)，輪換注射部位，防止脂肪增生。
高血糖患者應建立健康的生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。定期進行糖尿病并發(fā)癥篩查，包括眼底檢查、尿微量白蛋白檢測、神經(jīng)病變評估等。保持良好心態(tài)，學習糖尿病自我管理知識，與醫(yī)療團隊保持密切溝通，及時調(diào)整治療方案。注意足部護理，選擇合適鞋襪，每日檢查足部，預防糖尿病足發(fā)生。