膝蓋酸脹可能由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、痛風性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。
1、運動損傷
劇烈運動或姿勢不當可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶拉傷，表現(xiàn)為局部酸脹伴活動受限。急性期需立即停止運動并冰敷，48小時后可熱敷促進血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)需排除韌帶撕裂可能。
2、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)的無菌性炎癥，常見于中老年人，晨起僵硬感明顯。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合低頻脈沖電刺激治療。
3、滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜組織充血水腫導(dǎo)致積液形成，多與勞損或免疫因素相關(guān)。表現(xiàn)為膝蓋飽滿感及屈伸障礙。急性期需穿刺抽液，必要時關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射醋酸潑尼松龍注射液。
4、半月板損傷
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作易導(dǎo)致半月板撕裂，出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖和彈響。核磁共振可明確損傷程度，Ⅱ度以上損傷需關(guān)節(jié)鏡下行半月板成形術(shù)。
5、痛風性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)的急性炎癥，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)受累時可見皮膚發(fā)紅發(fā)熱。需檢測血尿酸水平，急性期使用秋水仙堿片，緩解期服用非布司他片控制尿酸。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免爬山爬樓梯等負重活動，體重超標者需科學減重?？蛇M行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓(xùn)練增強股四頭肌力量。飲食上多補充富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、魚膠等。若酸脹持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時至骨科或風濕免疫科就診。