憋尿可能增加腎病風險，主要與尿路感染、膀胱功能損傷、腎盂壓力升高等因素有關。長期憋尿可能導致尿液反流、細菌滋生、腎功能受損等問題。
尿液在膀胱內(nèi)滯留時間過長時，細菌容易繁殖并引發(fā)尿路感染。反復尿路感染可能逆行至腎臟，導致腎盂腎炎。膀胱長期過度充盈會減弱肌肉收縮力，造成排尿困難。持續(xù)高壓狀態(tài)可能使尿液向輸尿管反流，增加腎臟負擔。腎盂內(nèi)壓力升高會影響腎小球濾過功能，長期可能導致腎單位損傷。
建議及時排尿避免長時間憋尿，每日保持足夠飲水量促進尿液生成。注意個人衛(wèi)生減少細菌感染機會，出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀應及時就醫(yī)。定期體檢可早期發(fā)現(xiàn)腎功能異常，高危人群需加強腎臟健康監(jiān)測。