一歲多寶寶睡覺打呼可能由腺樣體肥大、過敏性鼻炎、感冒鼻塞、睡姿不當、肥胖等原因引起，可通過調整睡姿、清理鼻腔、治療原發(fā)疾病、控制體重、手術干預等方式改善。建議家長及時觀察寶寶癥狀變化，必要時就醫(yī)排查。
1. 腺樣體肥大
腺樣體肥大多與反復上呼吸道感染有關，可能伴隨張口呼吸、睡眠呼吸暫停等癥狀。輕度肥大可通過生理鹽水噴鼻緩解，中重度需耳鼻喉科評估。醫(yī)生可能建議使用糠酸莫米松鼻噴霧劑或孟魯司特鈉顆粒，嚴重者需行腺樣體切除術。
2. 過敏性鼻炎
接觸塵螨、花粉等過敏原可能導致鼻黏膜水腫，引發(fā)打呼伴頻繁揉鼻、清水樣鼻涕。家長需保持居室清潔，避免使用地毯。醫(yī)生可能開具氯雷他定糖漿或西替利嗪滴劑，合并感染時配合阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑治療。
3. 感冒鼻塞
病毒感染引起的鼻黏膜充血是常見誘因，多伴隨發(fā)熱、咳嗽?？捎梦瞧髑宄置谖?，臥室使用加濕器。若鼻塞嚴重，醫(yī)生可能短期推薦鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑，但2歲以下嬰幼兒須嚴格遵醫(yī)囑使用。
4. 睡姿不當
仰臥位時舌根后墜易致氣道狹窄。建議側臥并用透氣枕固定體位，避免使用過高枕頭。家長需檢查是否因睡衣過厚、被褥過重影響呼吸，選擇透氣棉質寢具有助于減少呼吸阻力。
5. 肥胖
頸部脂肪堆積會壓迫氣道，需調整喂養(yǎng)方式避免過度進食。每日保證3小時以上爬行活動，減少高糖輔食攝入。若體重超過同齡標準20%以上，應兒科營養(yǎng)科聯(lián)合評估制定減重方案。
家長需每日記錄打呼頻率與持續(xù)時間，觀察是否伴隨呼吸暫停、多汗等癥狀。保持臥室濕度50%-60%，睡前1小時避免進食。若每周打呼超過3次或出現(xiàn)憋醒、生長發(fā)育遲緩，需盡早就醫(yī)進行多導睡眠監(jiān)測。日?？勺霰乔蛔o理操幫助增強鼻部肌肉力量，用掌心輕柔按摩寶寶鼻翼兩側迎香穴每日2次。