老是頭暈可能由貧血、低血糖、耳石癥、頸椎病、高血壓等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、貧血
貧血可能導(dǎo)致腦部供氧不足，引發(fā)頭暈。患者可能伴隨面色蒼白、乏力等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物補鐵，同時增加動物肝臟、菠菜等富含鐵元素的食物攝入。
2、低血糖
血糖水平過低時，大腦能量供應(yīng)不足會出現(xiàn)頭暈。常伴有心慌、出汗等癥狀。建議隨身攜帶糖果，規(guī)律進食，避免長時間空腹。糖尿病患者需監(jiān)測血糖，必要時使用葡萄糖注射液等藥物。
3、耳石癥
耳石脫落刺激半規(guī)管可引發(fā)眩暈，多在頭位變化時發(fā)作?？赏ㄟ^耳石復(fù)位治療改善，嚴(yán)重時可使用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物調(diào)節(jié)前庭功能。
4、頸椎病
椎動脈受壓可能導(dǎo)致后循環(huán)缺血，引起頭暈。常伴隨頸肩疼痛、手臂麻木?？赏ㄟ^頸椎牽引、熱敷緩解，使用洛索洛芬鈉片、甲鈷胺片等藥物營養(yǎng)神經(jīng)。
5、高血壓
血壓波動過大時可能造成腦血管痙攣，出現(xiàn)頭暈?；颊叨喟橛蓄^痛、視物模糊。需規(guī)律服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥，限制鈉鹽攝入，保持情緒穩(wěn)定。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累；飲食上保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加核桃、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物；避免突然起身或快速轉(zhuǎn)頭；高血壓患者需每日監(jiān)測血壓；若頭暈頻繁發(fā)作或伴隨意識障礙、言語不清等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查腦血管病變。