重感冒鼻塞嚴(yán)重導(dǎo)致呼吸困難可通過生理鹽水沖洗鼻腔、熱蒸汽吸入、遵醫(yī)囑使用鼻用減充血?jiǎng)⒖诜菇M胺藥物、保持環(huán)境濕度等方式緩解。重感冒通常由病毒感染引起，伴隨鼻黏膜充血、分泌物增多等癥狀。
1、生理鹽水沖洗
使用生理性海水鼻腔噴霧或洗鼻器沖洗鼻腔，有助于稀釋黏稠分泌物并清除病原體。操作時(shí)保持頭部前傾45度，避免嗆咳。兒童需家長協(xié)助控制沖洗壓力，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。該方法能暫時(shí)改善通氣，但對病毒性感冒無治療作用。
2、熱蒸汽吸入
將面部置于40-50℃熱水蒸汽上方，用毛巾覆蓋頭部形成密閉空間，吸入10-15分鐘。蒸汽可軟化鼻腔干痂，促進(jìn)纖毛運(yùn)動(dòng)排出分泌物。可添加少量薄荷腦增強(qiáng)效果，但哮喘患者慎用。家長需監(jiān)護(hù)兒童防止?fàn)C傷，每日可進(jìn)行3-4次。
3、鼻用減充血?jiǎng)?/h3>
遵醫(yī)囑短期使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑或賽洛唑啉鼻噴劑，能收縮鼻甲血管緩解腫脹。連續(xù)使用不超過3天，避免反跳性充血。高血壓患者慎用，兒童需選用低濃度劑型。該類藥物僅對癥處理，需配合抗病毒治療。
4、口服抗組胺藥
氯雷他定片或西替利嗪膠囊可減輕鼻黏膜過敏反應(yīng)，降低分泌物黏稠度。需注意可能引起嗜睡副作用，服藥期間避免駕駛。合并細(xì)菌感染時(shí)需聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，但須經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后使用。
5、濕度調(diào)節(jié)
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50-60%，防止干燥空氣刺激呼吸道。每日開窗通風(fēng)2-3次，避免塵螨積聚。臥床時(shí)抬高床頭30度，減少平臥位造成的鼻腔淤血。嬰幼兒睡眠時(shí)家長需密切觀察呼吸頻率變化。
感冒期間應(yīng)保證每日飲水1500-2000毫升，攝入富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等食物。避免辛辣刺激飲食加重黏膜充血。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿性鼻涕或呼吸頻率超過30次/分鐘，提示可能繼發(fā)細(xì)菌性鼻竇炎或下呼吸道感染，需立即就醫(yī)?；謴?fù)期可進(jìn)行溫和的鼻腔按摩，用食指指腹從鼻梁向鼻翼方向螺旋式按壓，促進(jìn)局部血液循環(huán)。