藥物流產后出現單側腰酸可能與子宮收縮、盆腔充血或腰椎受力改變有關,可通過熱敷、調整姿勢、適度活動等方式緩解。
藥物流產后子宮收縮可能引發(fā)腰部牽涉性疼痛,尤其單側腰酸可能與收縮不對稱有關。此時可用40-45℃熱水袋熱敷腰部15-20分鐘,促進局部血液循環(huán)。避免久坐或長時間臥床,每小時起身活動5分鐘,改變腰椎受力狀態(tài)。睡眠時采取側臥位并在膝間墊枕頭,減輕腰部壓力。
若腰酸伴隨陰道出血量增多、發(fā)熱或下腹墜痛,需警惕盆腔感染或流產不全。盆腔充血可能壓迫腰骶神經叢,引發(fā)單側放射性酸痛。觀察是否出現分泌物異味、體溫升高等感染跡象。藥物流產后兩周內避免提重物或劇烈運動,減少腰部肌肉勞損??勺襻t(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解疼痛,但禁止自行使用活血化瘀類藥物。
藥物流產后應保持會陰清潔,每日用溫水清洗外陰1-2次,兩周內禁止盆浴及性生活。飲食上增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵的食物,搭配維生素C含量高的柑橘類水果促進鐵吸收。避免生冷辛辣刺激食物,減少盆腔充血。如腰酸持續(xù)3天未緩解或加重,或出現頭暈乏力等貧血癥狀,應及時復查超聲排除妊娠組織殘留。術后一個月內避免游泳、瑜伽等涉及腰腹用力的運動,可選擇散步等低強度活動。