手腕部腱鞘炎通常由肌腱過度使用、外傷、感染、風濕性疾病及解剖結構異常等原因引起，主要表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限和腫脹。
1、肌腱過度使用
長期重復手腕動作如打字、演奏樂器或搬運重物，會導致肌腱與腱鞘反復摩擦，引發(fā)慢性炎癥。常見于廚師、程序員等職業(yè)人群，早期可通過休息和熱敷緩解。
2、外傷
手腕直接受到撞擊或扭傷可能造成腱鞘急性損傷，伴隨皮下出血和劇烈壓痛。需固定制動并冷敷，嚴重時需就醫(yī)排除骨折。
3、感染
細菌通過傷口侵入腱鞘可引起化膿性腱鞘炎，表現(xiàn)為紅腫熱痛伴發(fā)熱。需及時使用抗生素如頭孢克洛膠囊，必要時手術引流。
4、風濕性疾病
類風濕關節(jié)炎等自身免疫疾病會攻擊腱鞘滑膜，導致對稱性關節(jié)僵硬。需長期服用甲氨蝶呤片控制病情，配合康復訓練。
5、解剖結構異常
先天性腱鞘狹窄或腕管變異會使肌腱滑動受阻，易誘發(fā)炎癥。輕度可通過注射醋酸潑尼松龍緩解，重度需行腱鞘切開術。
日常應避免手腕長時間負重活動，工作間隙做伸展運動，使用護腕分散壓力。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)晨僵，建議盡早就診風濕免疫科或骨科，明確病因后針對性治療。飲食注意補充維生素D和鈣質，有助于肌腱修復。