孕婦懷孕6個月胃疼可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量活動、調(diào)整體位、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。胃疼通常由子宮壓迫胃腸、胃酸反流、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食

少食多餐，每餐控制在七分飽，避免食用辛辣刺激、油膩或過甜食物。選擇易消化的食物如小米粥、蒸蛋羹，餐后1小時內(nèi)避免平臥。胃酸過多時可適量食用蘇打餅干中和胃酸。

2、熱敷腹部

用40℃左右溫水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解子宮增大對胃部的壓迫性疼痛。注意避免溫度過高，防止?fàn)C傷皮膚。

3、適量活動

餐后30分鐘進(jìn)行溫和散步，以每分鐘60-80步為宜，持續(xù)10-15分鐘。適度活動促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排空胃內(nèi)容物。避免立即臥床或劇烈運(yùn)動，防止加重反流。

4、調(diào)整體位

睡眠時抬高床頭15-20厘米，采用左側(cè)臥位減少胃部受壓。日常避免長時間彎腰或仰臥，坐立時保持背部挺直，給胃部留出足夠空間。

5、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀持續(xù)可就醫(yī)，醫(yī)生可能開具鋁碳酸鎂咀嚼片、乳酸菌素片或硫糖鋁混懸凝膠等孕期相對安全的藥物。鋁碳酸鎂能中和胃酸，乳酸菌素調(diào)節(jié)腸道菌群，硫糖鋁保護(hù)胃黏膜。嚴(yán)禁自行服用非處方藥。

孕期胃疼多數(shù)屬于生理現(xiàn)象，日常需保持規(guī)律作息，避免情緒緊張。穿著寬松衣物減少腹部壓力，每日飲水量控制在1500-2000毫升。若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)劇烈疼痛或伴隨發(fā)熱，應(yīng)立即就醫(yī)排查消化性潰瘍、膽囊炎等病理因素。定期產(chǎn)檢時主動向醫(yī)生反饋胃腸不適情況，必要時進(jìn)行幽門螺桿菌檢測或胃鏡檢查。