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生甘草怎么食用最好

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朱明煒 營養(yǎng)科 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
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生甘草可以直接含服、煎湯代茶飲、研末沖服、熬膏服用或入丸散劑。生甘草具有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳等功效,使用時需注意適量原則。

1、直接含服

將生甘草片洗凈后含于舌下,通過唾液緩慢溶解吸收,適用于緩解咽喉腫痛癥狀。含服時需注意避免誤吞整片,兒童及吞咽功能障礙者應(yīng)在監(jiān)護下使用。每日含服量不宜超過3克,連續(xù)使用不超過7天。含服期間可能出現(xiàn)輕微麻木感,屬正?,F(xiàn)象。

2、煎湯代茶飲

取5-10克生甘草片加水煎煮20分鐘,過濾后當(dāng)茶飲用,適合日常調(diào)理脾胃虛弱。煎煮時宜使用陶瓷或玻璃器皿,避免金屬容器影響藥效??膳湮榫栈ā⒔疸y花等增強清熱解毒功效。飲用后可能出現(xiàn)輕微利尿反應(yīng),建議白天服用。

3、研末沖服

將生甘草干燥后研磨成細(xì)粉,每次取1-2克溫水送服,便于精確控制用量。粉末形式更利于胃腸吸收,適用于胃潰瘍患者??苫旌仙倭糠涿鄹纳瓶诟校悄虿』颊邞?yīng)慎用。沖服后建議靜坐15分鐘以促進(jìn)藥物吸收。

4、熬膏服用

生甘草與其他藥材配伍熬制成膏方,每日取5毫升溫水化服。膏劑形式能延長藥效持續(xù)時間,適合慢性咳嗽患者。制作過程需專業(yè)藥師指導(dǎo),避免配伍禁忌。開封后應(yīng)冷藏保存并在1個月內(nèi)用完。

5、入丸散劑

在中醫(yī)師指導(dǎo)下將生甘草與其他藥材配制成丸劑或散劑,如四君子丸、甘草瀉心湯等。這種形式便于攜帶和長期服用,但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑控制劑量。丸散劑需密封防潮保存,服用前后1小時避免進(jìn)食生冷食物。

食用生甘草期間應(yīng)忌食辛辣刺激食物,保持飲食清淡。體質(zhì)虛寒者需配伍干姜等溫性藥材,高血壓患者應(yīng)監(jiān)測血壓變化。建議連續(xù)服用不超過2周,長期使用可能導(dǎo)致水鈉潴留。出現(xiàn)浮腫、頭痛等不適時應(yīng)立即停用并咨詢中醫(yī)師。儲存時應(yīng)置于陰涼干燥處,防止霉變。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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