女性長期貧血的危害主要有影響神經(jīng)系統(tǒng)、影響心血管系統(tǒng)、影響消化系統(tǒng)、影響生殖系統(tǒng)、影響免疫系統(tǒng)。
一、影響神經(jīng)系統(tǒng)
長期貧血會導(dǎo)致腦組織供氧不足，引起頭暈、頭痛、耳鳴、注意力不集中、記憶力減退等癥狀。嚴重時可能出現(xiàn)暈厥或意識模糊，影響日常生活和工作效率。
二、影響心血管系統(tǒng)
貧血時心臟需要更努力地工作以補償血液攜氧能力的下降，可能導(dǎo)致心率加快、心臟擴大、心慌氣短，長期會增加心力衰竭的風險。輕微活動后即可出現(xiàn)明顯的呼吸急促。
三、影響消化系統(tǒng)
胃腸黏膜細胞因缺氧可能導(dǎo)致功能減弱，出現(xiàn)食欲不振、腹脹、惡心等癥狀。部分患者可能伴有舌炎或嘴角炎，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而加重貧血狀況。
四、影響生殖系統(tǒng)
對于育齡期女性，長期貧血可能影響卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，如月經(jīng)量過多或過少、周期不規(guī)律。嚴重貧血還可能影響受孕幾率和妊娠結(jié)局，增加孕期并發(fā)癥風險。
五、影響免疫系統(tǒng)
貧血會削弱免疫細胞的活性和增殖能力，使機體抵抗力下降，更容易發(fā)生感染，且感染后恢復(fù)時間延長?；颊呖赡芙?jīng)常感到疲倦乏力，整體健康狀況不佳。
女性長期貧血應(yīng)重視日常調(diào)理，建議保持均衡飲食，適量增加富含鐵、維生素B12和葉酸的食物攝入，如紅肉、動物肝臟、深綠色蔬菜和豆類。同時保證充足休息，避免過度勞累，并遵醫(yī)囑進行相關(guān)檢查與治療，定期監(jiān)測血常規(guī)指標，以預(yù)防嚴重并發(fā)癥的發(fā)生。