摔跤后胳膊使不上勁可能與肌肉拉傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)脫位、骨折或神經(jīng)損傷有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確具體原因。
肌肉拉傷通常由于摔倒時手臂過度拉伸或扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部疼痛和活動受限。輕度拉傷可通過休息和冷敷緩解，嚴(yán)重時需醫(yī)療干預(yù)。
韌帶損傷多發(fā)生在關(guān)節(jié)周圍，如肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)，可能伴隨腫脹和淤血。輕微損傷可通過固定和康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)，完全斷裂需手術(shù)修復(fù)。
關(guān)節(jié)脫位常見于肩關(guān)節(jié)，摔倒時外力沖擊可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)脫離正常位置，出現(xiàn)劇烈疼痛和畸形外觀。需由醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位。
骨折時可能出現(xiàn)骨擦音、異常活動或明顯變形，X線檢查可確診。輕微骨折可用石膏固定，嚴(yán)重骨折需手術(shù)內(nèi)固定。
神經(jīng)損傷相對少見，但若摔倒時手臂受到強(qiáng)烈牽拉或壓迫，可能造成臂叢神經(jīng)損傷，導(dǎo)致肌力下降和感覺異常。需神經(jīng)電生理檢查評估損傷程度。
摔傷后應(yīng)避免立即活動受傷手臂，可用三角巾臨時固定。48小時內(nèi)可間斷冷敷減輕腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。恢復(fù)期間保持適度活動防止關(guān)節(jié)僵硬，但避免負(fù)重和劇烈運(yùn)動。飲食上增加蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于組織修復(fù)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時復(fù)查，排除潛在嚴(yán)重?fù)p傷。