神門穴是手少陰心經(jīng)的重要穴位，具有寧心安神、調(diào)理氣血的功效，主要用于治療心悸、失眠、健忘等心神不寧癥狀。
1、寧心安神
神門穴為心經(jīng)原穴，能直接調(diào)節(jié)心臟功能。刺激該穴位可緩解因心氣虛或心血不足引起的心悸、胸悶癥狀，對焦慮、抑郁等情緒障礙也有輔助改善作用。臨床常配合內(nèi)關(guān)穴使用，增強鎮(zhèn)靜效果。
2、改善睡眠
通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，神門穴能縮短入睡時間并延長深度睡眠周期。對于更年期潮熱盜汗導(dǎo)致的失眠，配合三陰交穴按壓效果更顯著。建議睡前用拇指指腹輕柔按壓3-5分鐘。
3、緩解疼痛
該穴位具有通絡(luò)止痛作用，可減輕心絞痛發(fā)作時的放射性疼痛。對腕管綜合征引起的手腕麻木刺痛，配合大陵穴針灸能改善局部血液循環(huán)。
4、調(diào)節(jié)血壓
適度刺激神門穴可通過抑制交感神經(jīng)興奮性，幫助穩(wěn)定原發(fā)性高血壓患者的血壓波動。但急性血壓升高時需配合藥物治療，不能單獨依賴穴位刺激。
5、增強記憶
長期按摩可促進腦部供血，改善血管性認(rèn)知障礙患者的短期記憶能力。阿爾茨海默病早期配合百會穴艾灸，能延緩認(rèn)知功能退化速度。
日常保健可采用拇指按壓法，以穴位有酸脹感為度，每日2-3次，每次單側(cè)按壓1-2分鐘。避免在皮膚破損、炎癥部位操作，孕婦及嚴(yán)重心臟病患者慎用。配合規(guī)律作息和八段錦練習(xí)能增強調(diào)理效果。若出現(xiàn)持續(xù)心悸或意識障礙等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。