頻繁手淫可能同時(shí)導(dǎo)致腎陰虛或腎陽(yáng)虛，具體表現(xiàn)與體質(zhì)、頻率及伴隨癥狀有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為腎陰虛多表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱，腎陽(yáng)虛則以畏寒肢冷、腰膝酸軟為主。
腎陰虛多因精液過(guò)度耗損導(dǎo)致陰液不足，常見(jiàn)癥狀包括夜間盜汗、口干咽燥、舌紅少苔，可能伴隨早泄或遺精。長(zhǎng)期手淫會(huì)使腎精虧虛，陰不制陽(yáng)而出現(xiàn)虛火癥狀，如失眠多夢(mèng)、頭暈耳鳴。調(diào)理需滋陰降火，可選用六味地黃丸、知柏地黃丸等中成藥，配合減少手淫頻率。
腎陽(yáng)虛多因腎氣耗損過(guò)度導(dǎo)致溫煦功能減退，典型癥狀為腰膝冷痛、性欲減退、夜尿頻多，可能伴有陽(yáng)痿或精液清稀。手淫過(guò)度會(huì)損耗腎中元陽(yáng)，使機(jī)體失于溫養(yǎng)。調(diào)理需溫補(bǔ)腎陽(yáng)，可選用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥，同時(shí)需節(jié)制手淫并加強(qiáng)腰腹部保暖。
無(wú)論腎陰虛或腎陽(yáng)虛，均需調(diào)整生活習(xí)慣，避免過(guò)度手淫，建議每周不超過(guò)1-2次。飲食上腎陰虛者可食用黑芝麻、銀耳等滋陰食材，腎陽(yáng)虛者可適量進(jìn)食羊肉、韭菜等溫補(bǔ)食物。適當(dāng)練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于固腎培元。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嚴(yán)重功能障礙，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科就診，通過(guò)脈診、舌診等辨證施治，避免自行長(zhǎng)期服藥。