手腿發(fā)麻可能由生理性壓迫、頸椎病、腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦卒中等原因引起。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、生理性壓迫
長時間保持同一姿勢可能導(dǎo)致局部神經(jīng)受壓，引發(fā)手腿發(fā)麻。常見于久坐、蹺二郎腿或睡姿不當(dāng)?shù)惹闆r。調(diào)整姿勢后癥狀通?？删徑猓瑹o須特殊治療。日常需避免長時間固定體位，適當(dāng)活動肢體促進(jìn)血液循環(huán)。
2、頸椎病
頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致上肢麻木伴頸部疼痛?？赡芘c長期低頭、頸椎勞損有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物，配合頸椎牽引治療?；颊咝铚p少低頭時間，睡眠時選擇合適高度的枕頭。
3、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可能壓迫坐骨神經(jīng)，引起下肢麻木放射痛。常與腰部負(fù)重、急性扭傷相關(guān)。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用腰痛寧膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、腺苷鈷胺片等藥物?；謴?fù)期可通過核心肌群鍛煉增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。
4、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長期血糖控制不佳可能導(dǎo)致末梢神經(jīng)損傷，表現(xiàn)為對稱性手足麻木。需嚴(yán)格監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑使用依帕司他片、硫辛酸注射液、胰激肽原酶腸溶片等藥物。日常需控制碳水化合物攝入，定期檢查足部皮膚狀況。
5、腦卒中
急性腦缺血或出血可能突發(fā)單側(cè)肢體麻木伴無力，屬于急癥?？赡芘c高血壓、動脈硬化有關(guān)。需立即就醫(yī)進(jìn)行CT/MRI檢查，根據(jù)病情選擇阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、丁苯酞軟膠囊等藥物治療?？祻?fù)期需進(jìn)行肢體功能訓(xùn)練。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上適當(dāng)增加B族維生素?cái)z入，如全谷物、瘦肉等。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動改善血液循環(huán)，但需避免突然劇烈運(yùn)動。若麻木癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨肌力下降、言語障礙等表現(xiàn)，須盡快至神經(jīng)內(nèi)科就診。