胳膊向后抬疼可能與肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、肌肉拉傷、鈣化性肌腱炎等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、肩周炎
肩周炎可能與長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)、姿勢(shì)不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解疼痛。急性期需減少肩部活動(dòng)，疼痛緩解后可進(jìn)行爬墻、鐘擺等康復(fù)訓(xùn)練。
2、肩袖損傷
肩袖損傷可能與外傷、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間痛、抬臂困難等癥狀。輕度損傷可通過(guò)休息、冰敷緩解，中重度損傷需遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉片等藥物，必要時(shí)需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
3、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能因椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致肩臂放射痛。通常伴有頸部僵硬、手指麻木等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物，配合頸椎牽引、低頻脈沖電治療等物理療法。
4、肌肉拉傷
肩部肌肉拉傷多因運(yùn)動(dòng)過(guò)度或突然發(fā)力導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部腫脹、牽拉痛。急性期應(yīng)停止活動(dòng)并冰敷，48小時(shí)后改用熱敷?？赏庥秒p氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服三七傷藥片促進(jìn)恢復(fù)。
5、鈣化性肌腱炎
肩關(guān)節(jié)鈣化性肌腱炎可能與肌腱退變、代謝異常有關(guān)，急性發(fā)作時(shí)疼痛劇烈。可通過(guò)沖擊波治療促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，疼痛嚴(yán)重時(shí)需在超聲引導(dǎo)下穿刺抽吸鈣化灶，配合使用依托考昔片等抗炎藥物。
日常應(yīng)注意避免提重物、長(zhǎng)時(shí)間保持抬手姿勢(shì)等加重肩部負(fù)擔(dān)的行為。睡眠時(shí)可用枕頭支撐患側(cè)手臂減輕壓力，堅(jiān)持做肩關(guān)節(jié)環(huán)繞、擴(kuò)胸等舒緩運(yùn)動(dòng)。飲食可適當(dāng)增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，疼痛期間忌食辛辣刺激食物。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、夜間痛醒等情況，須及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診。