3歲寶寶發(fā)燒38℃可通過物理降溫、補充水分、調整飲食、觀察癥狀、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、免疫反應、環(huán)境因素、疫苗接種、中暑等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭寶寶額頭、頸部、腋窩等部位，水溫控制在32-34℃，避免使用酒精或冰水?？芍貜瓦M行擦拭，每次持續(xù)10-15分鐘。同時保持室內通風，室溫維持在24-26℃。若寶寶出現(xiàn)寒戰(zhàn)或不適，應立即停止物理降溫。
2、補充水分
發(fā)燒會導致體液流失，家長需少量多次給寶寶喂溫水、淡鹽水或口服補液鹽。每次喂水量為5-10毫升，間隔15-30分鐘。觀察寶寶尿量，若6小時內無排尿或尿色深黃，需警惕脫水。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可增加哺乳頻率。
3、調整飲食
選擇易消化的流質或半流質食物，如米湯、蔬菜泥、蘋果泥等。避免高糖、高脂及刺激性食物。若寶寶食欲不振，無須強迫進食，但需保證基礎水分攝入。發(fā)熱期間可適當補充維生素C含量高的水果，如橙子、獼猴桃。
4、觀察癥狀
家長需每2小時測量一次體溫，記錄發(fā)熱時間和伴隨癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過24小時、精神萎靡、皮疹、抽搐、嘔吐或呼吸困難等癥狀，應立即就醫(yī)。3歲以下嬰幼兒發(fā)熱超過39℃或發(fā)熱反復超過3天需及時就診。
5、遵醫(yī)囑用藥
體溫超過38.5℃時可在醫(yī)生指導下使用退熱藥，如布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚滴劑或小兒退熱栓。不可交替使用不同退熱藥，用藥間隔需超過4-6小時。禁止使用阿司匹林等可能引起瑞氏綜合征的藥物。若發(fā)熱由細菌感染引起，醫(yī)生可能會開具阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。
發(fā)熱期間應讓寶寶多臥床休息，避免劇烈活動。保持皮膚清潔干燥，及時更換汗?jié)褚挛?。恢復期可逐步增加營養(yǎng)，適當補充優(yōu)質蛋白如雞蛋羹、魚肉泥等。日常注意增強體質，保證充足睡眠，按計劃接種疫苗。若發(fā)熱伴隨腹瀉，可暫時停用乳制品，改用無乳糖配方奶粉。家長需學習基礎急救知識，家中常備電子體溫計和退熱藥物。