痘痘通常是指痤瘡。臉上突然長痤瘡一般由不良生活習(xí)慣、飲食刺激、護(hù)膚不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、細(xì)菌感染等原因?qū)е?，建議及時就醫(yī)，避免自行用藥加重皮膚負(fù)擔(dān)。
1、不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累等不良生活習(xí)慣，導(dǎo)致皮脂腺過度分泌油脂堵塞毛孔。建議保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜、過度勞累。
2、飲食刺激：短期內(nèi)大量攝入辛辣、糖分含量較高的食物，如奶茶、火鍋等，容易刺激皮膚，引發(fā)痤瘡。建議適量吃富含膳食纖維、維生素的食物，如燕麥、菠菜、獼猴桃等。
3、護(hù)膚不當(dāng)：卸妝不徹底，化妝品殘留，容易堵塞毛孔，或過度去角質(zhì)。容易破壞皮膚屏障。建議化妝后用溫和卸妝油徹底清潔，避免過度去角質(zhì)。
4、內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雄激素水平上升，容易刺激皮脂腺。建議適量食用含有鋅元素的食物，如牡蠣、南瓜子等，調(diào)節(jié)激素平衡。
5、細(xì)菌感染：皮膚屏障受損后細(xì)菌繁殖，容易引發(fā)炎癥。建議遵醫(yī)囑使用夫西地酸鈉軟膏、維A酸乳膏、維胺酯維E乳膏等藥物。
日常生活中，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如跳繩、游泳等，通過出汗，排出代謝廢物，注意運(yùn)動后及時清潔面部，避免油脂堆積；同時，保持良好心態(tài)，可以通過冥想、繪畫等方式釋放壓力，避免長期高壓狀態(tài)。