鯮魚具有一定的藥用價值，其肉、骨或提取物在傳統(tǒng)醫(yī)學中常用于輔助調(diào)理體質(zhì)、緩解部分癥狀，但須在醫(yī)生指導下使用。
一、滋補養(yǎng)血
鯮魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白與鐵元素，有助于改善氣血不足引起的乏力或面色蒼白。體質(zhì)虛弱者適量食用可輔助增強體力，但不宜替代藥物治療。建議配合均衡飲食，如搭配蔬菜水果以促進營養(yǎng)吸收。
二、利水消腫
鯮魚具有利水滲濕作用，適用于濕氣滯留引起的輕度的肢體浮腫。其肉質(zhì)溫和，可通過燉煮湯羹形式食用，但嚴重水腫需排查腎臟或心臟疾病。食用期間應控制食鹽攝入量。
三、健脾養(yǎng)胃
鯮魚易于消化，能緩解脾胃虛弱導致的食欲不振或腹脹。傳統(tǒng)用法常與山藥、生姜同煮，以增強溫中效果。胃腸功能紊亂者需避免過量食用，防止加重負擔。
四、通絡(luò)舒筋
鯮魚所含微量元素可能幫助緩解關(guān)節(jié)酸痛或肌肉疲勞，尤其適于老年人群?？膳浜线m度拉伸運動，但類風濕關(guān)節(jié)炎等病理性問題須遵醫(yī)囑進行專項治療。
五、安神助眠
鯮魚中的色氨酸與B族維生素對神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，偶用于改善睡眠淺或焦慮情緒。建議結(jié)合規(guī)律作息，若長期失眠需排查心理或內(nèi)分泌疾病。
鯮魚的藥用價值多基于傳統(tǒng)經(jīng)驗，現(xiàn)代醫(yī)學證據(jù)尚不充分。食用時應確保食材新鮮并徹底烹熟，避免寄生蟲風險。慢性疾病患者需咨詢醫(yī)生，不可自行替代藥物治療。配合適度運動與作息管理，能更好發(fā)揮輔助調(diào)理作用。若出現(xiàn)過敏或不適，應立即停止食用并就醫(yī)。