胳膊肘內(nèi)側(cè)肌肉疼可能與肱骨內(nèi)上髁炎、尺神經(jīng)卡壓、肌肉拉傷、肘關(guān)節(jié)滑膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、肱骨內(nèi)上髁炎
長(zhǎng)期重復(fù)進(jìn)行前臂旋前或屈腕動(dòng)作可能導(dǎo)致肱骨內(nèi)上髁肌腱勞損，表現(xiàn)為肘內(nèi)側(cè)刺痛，提重物時(shí)加重?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物緩解疼痛，配合局部熱敷和制動(dòng)休息。急性期需避免抓握動(dòng)作。
2、尺神經(jīng)卡壓
肘管綜合征可因尺神經(jīng)受壓引發(fā)肘內(nèi)側(cè)放射痛，伴小指麻木?？赡芘c肘部外傷或長(zhǎng)期屈肘姿勢(shì)有關(guān)。確診需肌電圖檢查，輕癥可嘗試甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需手術(shù)松解。
3、肌肉拉傷
旋前圓肌或尺側(cè)腕屈肌急性拉傷常見(jiàn)于投擲運(yùn)動(dòng)，表現(xiàn)為突發(fā)性疼痛和活動(dòng)受限。初期應(yīng)冰敷并懸吊患肢，48小時(shí)后改用扶他林軟膏外涂，恢復(fù)期逐步進(jìn)行屈腕肌群拉伸訓(xùn)練。
4、肘關(guān)節(jié)滑膜炎
肘關(guān)節(jié)滑膜增生可刺激內(nèi)側(cè)副韌帶區(qū)域，產(chǎn)生深部鈍痛。類風(fēng)濕因子陽(yáng)性者需使用艾拉莫德片聯(lián)合塞來(lái)昔布膠囊控制炎癥，局部可嘗試超聲波理療改善血液循環(huán)。
5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
自身免疫反應(yīng)可能累及肘關(guān)節(jié)滑膜，晨起僵硬明顯。除常規(guī)抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤片外，建議定期監(jiān)測(cè)C反應(yīng)蛋白，注意防寒保暖，避免肘部過(guò)度負(fù)重。
日常應(yīng)調(diào)整肘部用力方式，避免單側(cè)肢體長(zhǎng)期負(fù)荷。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，必要時(shí)佩戴護(hù)肘。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間痛醒等情況，需盡快至骨科或風(fēng)濕免疫科就診?？祻?fù)期間可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D，保持適度關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。