腎結(jié)石患者應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加飲水量、限制高草酸食物、控制鈉鹽攝入、定期復(fù)查。腎結(jié)石可能與代謝異常、尿路感染、飲水不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、血尿等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
腎結(jié)石患者需減少動物蛋白攝入，避免過量食用紅肉、動物內(nèi)臟等高嘌呤食物?？蛇m當增加低脂乳制品和植物蛋白，如豆腐、豆?jié){等。尿酸結(jié)石患者應(yīng)限制海鮮、啤酒等高嘌呤飲食，草酸鈣結(jié)石患者需控制菠菜、堅果等高草酸食物。
2、增加飲水量
每日飲水量建議達到2000-3000毫升，保持尿量在2000毫升以上。可適量飲用檸檬水，其中檸檬酸鹽有助于抑制結(jié)石形成。避免以咖啡、濃茶完全替代白開水，因咖啡因可能增加尿鈣排泄。
3、限制高草酸食物
草酸鈣結(jié)石患者需特別注意減少菠菜、甜菜、巧克力、堅果等食物的攝入。烹飪高草酸蔬菜時可先焯水去除部分草酸。同時保證適量鈣攝入，建議通過乳制品補充，鈣能在腸道與草酸結(jié)合減少吸收。
4、控制鈉鹽攝入
每日食鹽量應(yīng)控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物。過量鈉鹽會增加尿鈣排泄，促進結(jié)石形成。外出就餐時可要求單獨盛放調(diào)味醬料，減少隱形鹽攝入。
5、定期復(fù)查
建議每3-6個月進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，監(jiān)測結(jié)石變化情況。出現(xiàn)劇烈腰痛、發(fā)熱、無尿等癥狀需立即就醫(yī)。根據(jù)結(jié)石成分分析結(jié)果，醫(yī)生可能會開具枸櫞酸鉀顆粒、別嘌醇片、氫氯噻嗪片等藥物進行針對性預(yù)防。
腎結(jié)石患者日常應(yīng)保持適度運動，如跳繩、爬樓梯等有助于小結(jié)石排出。避免長時間憋尿，養(yǎng)成定時排尿習(xí)慣。夜間睡眠時可適當抬高床頭，減少尿液滯留。若需進行體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡取石術(shù)等治療，術(shù)后需嚴格遵循醫(yī)囑進行護理。建立飲食日記記錄每日攝入情況，有助于醫(yī)生評估調(diào)整預(yù)防方案。