南瓜子可以打蟲吃生的或熟的，但熟南瓜子更安全且效果更穩(wěn)定。南瓜子中的活性成分南瓜子氨酸對(duì)腸道寄生蟲有一定驅(qū)除作用，生熟狀態(tài)均能保留該成分，但加熱處理可降低微生物污染風(fēng)險(xiǎn)。
生南瓜子保留全部天然成分，但可能存在細(xì)菌或霉菌污染。直接食用生南瓜子時(shí)需確保來(lái)源新鮮潔凈，腸胃敏感人群可能出現(xiàn)輕微腹瀉或腹脹。生南瓜子建議每日食用量控制在30克以內(nèi)，可搭配溫水空腹服用增強(qiáng)驅(qū)蟲效果。
熟南瓜子經(jīng)過(guò)烘烤或炒制后更易消化吸收，有效成分濃度相對(duì)穩(wěn)定。加熱過(guò)程能滅活部分寄生蟲卵和致病菌，安全性更高。熟南瓜子可碾碎后與蜂蜜調(diào)服，或加入粥類食物同食。熟制溫度不宜超過(guò)150度以避免破壞有效成分，每日食用50克左右即可達(dá)到輔助驅(qū)蟲目的。
南瓜子驅(qū)蟲效果有限，僅適用于輕度蟯蟲或蛔蟲感染。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、肛門瘙癢或糞便帶蟲等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范化驅(qū)蟲治療。兒童、孕婦及消化系統(tǒng)疾病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與驅(qū)蟲藥物同服產(chǎn)生相互作用。日常儲(chǔ)存南瓜子需密封防潮，避免油脂氧化變質(zhì)。