小孩晚上磨牙可能與缺鈣、缺鎂等營養(yǎng)素有關(guān)，也可能是精神緊張、牙齒咬合異常、腸道寄生蟲感染等因素引起。建議家長觀察孩子日常表現(xiàn)，必要時就醫(yī)檢查。
1、營養(yǎng)素缺乏
鈣和鎂缺乏可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引發(fā)夜間磨牙。日?？蛇m量增加牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣鎂的食物。若長期存在磨牙且伴隨多汗、睡眠不安，需就醫(yī)評估是否需補充營養(yǎng)素制劑。
2、精神心理因素
焦慮、壓力或過度興奮可能誘發(fā)磨牙，常見于入學適應期或家庭環(huán)境變化時。家長需幫助孩子建立規(guī)律作息，睡前避免劇烈活動，可通過親子閱讀等方式放松情緒。
3、牙齒咬合問題
乳牙更替期或齲齒可能導致咬合不平衡，引發(fā)無意識磨牙。需定期口腔檢查，及時治療齲齒。若存在明顯錯頜畸形，兒童口腔科可能建議佩戴咬合墊干預。
4、腸道寄生蟲
蛔蟲等寄生蟲感染可能通過神經(jīng)反射引起磨牙，多伴隨腹痛、食欲異常。確診需糞便檢測，可在醫(yī)生指導下使用阿苯達唑片、甲苯咪唑片等驅(qū)蟲藥，禁止自行用藥。
5、睡眠障礙
睡眠呼吸暫停、淺睡眠比例過高可能加重磨牙癥狀。若伴隨打鼾或頻繁夜醒，建議耳鼻喉科或睡眠門診評估，排除腺樣體肥大等器質(zhì)性問題。
家長應記錄孩子磨牙頻率和持續(xù)時間，注意有無牙齒磨損、晨起頭痛等伴隨癥狀。白天避免過度疲勞，限制含咖啡因食物。若磨牙持續(xù)超過1個月或影響日常生活，建議兒童保健科、口腔科多學科聯(lián)合評估，必要時進行血常規(guī)、微量元素檢測或睡眠監(jiān)測。夜間可嘗試使用溫熱毛巾敷貼咀嚼肌區(qū)域緩解緊張，但切勿自行佩戴成人用磨牙墊。