有白內(nèi)障需要注意定期復查、避免強光刺激、科學用眼、調(diào)整飲食、安全用藥等方面。白內(nèi)障是晶狀體透明度降低或顏色改變導致的光學質(zhì)量下降的退行性改變，多見于老年人。
一、定期復查
患者需要定期到醫(yī)院進行眼科檢查，包括視力測試、眼壓測量和裂隙燈檢查。定期復查有助于醫(yī)生評估白內(nèi)障的進展速度，及時發(fā)現(xiàn)是否伴有青光眼或黃斑病變等并發(fā)癥。建議每六個月到一年復查一次，若視力下降明顯或出現(xiàn)眼痛、紅眼等癥狀須提前就診。
二、避免強光刺激
外出時佩戴防紫外線太陽鏡或?qū)掗苊?，減少陽光直射眼睛。強光尤其是紫外線會加速晶狀體蛋白變性，可能加重白內(nèi)障發(fā)展。在雪地、水面等反光強烈環(huán)境中須加強防護，室內(nèi)避免長時間面對刺眼燈光。
三、科學用眼
保持良好用眼習慣，連續(xù)用眼40分鐘后應遠眺或閉眼休息5-10分鐘。閱讀時保證光線充足但避免眩光，電子屏幕亮度需調(diào)節(jié)至舒適程度?？蛇m當進行眼保健操促進眼部血液循環(huán)，避免揉眼等可能損傷晶狀體的行為。
四、調(diào)整飲食
多攝入富含維生素C的柑橘類水果、富含維生素E的堅果以及深色蔬菜中的葉黃素。這些抗氧化物質(zhì)有助于延緩晶狀體氧化損傷。同時控制高糖食物攝入，因血糖波動可能加速白內(nèi)障進展，適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。
五、安全用藥
避免自行使用含激素的眼藥水，需嚴格遵醫(yī)囑用藥。若伴有糖尿病或高血壓等基礎疾病，應規(guī)范治療原發(fā)病。手術前須告知醫(yī)生正在服用的抗凝藥等藥物，術后按醫(yī)囑使用抗生素眼藥水如左氧氟沙星滴眼液預防感染。
白內(nèi)障患者日常需保持適度運動如散步、太極拳促進新陳代謝，但應避免頭部劇烈晃動的活動。飲食注意清淡易消化，戒煙限酒減少氧化應激損傷。保持情緒穩(wěn)定有助于病情控制，若突然出現(xiàn)視力驟降、視物變形須立即就醫(yī)。居住環(huán)境應保持適度照明，避免地面濕滑防止跌倒，可借助放大鏡等輔助工具改善閱讀體驗。