手上反復(fù)起倒刺可通過保持手部濕潤、避免頻繁接觸刺激性物質(zhì)、正確修剪倒刺、補(bǔ)充維生素及微量元素、及時(shí)處理輕微傷口等方式改善。倒刺通常由皮膚干燥、化學(xué)刺激、營養(yǎng)缺乏、機(jī)械摩擦、局部感染等原因引起。
1、保持手部濕潤
使用含尿素或甘油的護(hù)手霜每日涂抹3-5次，尤其在洗手后立即補(bǔ)涂。秋冬季節(jié)可改用油性更強(qiáng)的凡士林類產(chǎn)品，夜間厚涂并佩戴棉質(zhì)手套加強(qiáng)吸收。避免使用含酒精的免洗洗手液，洗手水溫控制在37℃以下以減少皮脂流失。
2、避免化學(xué)刺激
接觸洗潔精、消毒液等化學(xué)品時(shí)需佩戴橡膠手套，使用后沖洗手套內(nèi)外側(cè)防止殘留。美甲愛好者應(yīng)選擇水性卸甲產(chǎn)品，每月美甲間隔不少于7天。職業(yè)暴露人群如醫(yī)護(hù)人員建議工作后使用pH5.5的弱酸性清潔劑。
3、正確修剪倒刺
準(zhǔn)備消毒過的圓弧頭指甲剪，先用溫水浸泡手指3分鐘軟化角質(zhì)。沿倒刺根部平行剪除，保留約1毫米根部防止撕裂真皮層。修剪后立即涂抹抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，禁止徒手撕扯倒刺。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)素
每日攝入20毫克鋅元素可通過牡蠣、牛肉等食物補(bǔ)充，同時(shí)保證300克深色蔬菜提供維生素B族。長期素食者建議檢測血清鐵蛋白，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片劑。合并口角炎時(shí)需重點(diǎn)排查維生素B2缺乏。
5、處理局部感染
出現(xiàn)甲周紅腫時(shí)可外用夫西地酸乳膏，每日2次連續(xù)3天。形成膿性分泌物需就醫(yī)進(jìn)行甲溝引流，并口服頭孢呋辛酯片抗感染。糖尿病患者出現(xiàn)倒刺破潰時(shí)，應(yīng)監(jiān)測血糖并預(yù)防性使用抗菌敷料。
建議每日飲水量維持在1500-2000毫升，室內(nèi)濕度保持在40%-60%。進(jìn)行家務(wù)勞動時(shí)養(yǎng)成戴手套的習(xí)慣，冬季外出佩戴保暖手套。若倒刺反復(fù)發(fā)作伴隨指甲變形，需排查銀屑病、濕疹等皮膚疾病。哺乳期女性出現(xiàn)頑固性倒刺應(yīng)檢查甲狀腺功能，兒童患者需家長監(jiān)督避免啃咬手指。