燒心打嗝可能與飲食不當、胃酸反流、功能性胃腸病、胃炎等因素有關。燒心指胸骨后灼燒感，打嗝是胃內氣體上逆的表現(xiàn)，兩者常伴隨出現(xiàn)。
1、飲食不當
進食過快、過飽或攝入辛辣油膩的食物易誘發(fā)燒心打嗝。高脂食物延緩胃排空，辛辣成分直接刺激胃黏膜，均會促進胃酸分泌。碳酸飲料釋放的氣體增加胃內壓力，導致噯氣頻繁。調整飲食結構，選擇清淡易消化的食物，細嚼慢咽有助于緩解癥狀。
2、胃酸反流
胃酸反流是燒心打嗝的常見原因。胃酸逆流至食管會刺激黏膜產(chǎn)生灼燒感，同時氣體隨反流上涌引發(fā)打嗝。長期反流可能導致反流性食管炎，表現(xiàn)為胸痛、吞咽困難，可以遵醫(yī)囑使用西沙必利片、艾司奧美拉唑鎂腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物緩解不適。
3、功能性胃腸病
功能性消化不良患者胃腸蠕動異常，胃排空延遲使食物滯留發(fā)酵產(chǎn)氣，同時胃內壓升高誘發(fā)反流。這類情況多與精神緊張相關，表現(xiàn)為餐后腹脹、早飽感，建議在醫(yī)生的指導下使用鹽酸美貝維林片、匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物改善不適。
4、胃炎
慢性胃炎患者胃黏膜屏障受損，胃酸刺激神經(jīng)末梢引發(fā)燒心，伴隨胃動力障礙導致頻繁打嗝，可以遵醫(yī)囑使用腸胃適膠囊、代溫灸膏、仁青常覺等藥物緩解不適。
日常需避免飯后立即平臥，睡眠時抬高床頭。限制咖啡、巧克力等降低食管括約肌壓力的食物。超重者減輕體重有助于減少腹壓。建議及時去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采取針對性治療。