盆底肌訓(xùn)練是否有用，應(yīng)根據(jù)盆底肌松弛情況進(jìn)行判斷。如果盆底肌松弛不太嚴(yán)重，盆底肌訓(xùn)練通常有用；但如果盆底肌松弛比較嚴(yán)重，盆底肌訓(xùn)練一般沒有用。
1、松弛不太嚴(yán)重：盆底肌鍛煉是一種非手術(shù)的修復(fù)方式，如果盆底肌松弛不是特別嚴(yán)重，盆底肌鍛煉的修復(fù)效果通常會(huì)比較好，但需要堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間才能看到比較明顯的效果。
2、松弛比較嚴(yán)重：但如果盆底肌松弛比較嚴(yán)重，盆底肌鍛煉意義不大，一般沒有用。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行生物電刺激法進(jìn)行修復(fù)，能夠起到增強(qiáng)盆底肌肉力量的作用。
如果在恢復(fù)過程中，女性的身體出現(xiàn)了異常情況，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。