產(chǎn)婦胃脹胃痛可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運(yùn)動(dòng)、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)婦胃脹胃痛通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、激素變化、胃炎、胃食管反流病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

產(chǎn)婦胃脹胃痛可能與飲食不當(dāng)有關(guān)，通常表現(xiàn)為餐后飽脹、噯氣等癥狀。建議少量多餐，避免進(jìn)食過(guò)快或過(guò)飽，減少豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物的攝入。選擇易消化的食物如米粥、面條，避免辛辣刺激、油膩食物。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、熱敷腹部

產(chǎn)婦胃脹胃痛可能與胃腸蠕動(dòng)減慢有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹部隱痛、脹氣等癥狀。用溫?zé)崦矸笥谏细共?，溫度控制?0-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃腸痙攣。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷，飯后1小時(shí)內(nèi)不宜熱敷。

3、適量運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)婦胃脹胃痛可能與產(chǎn)后活動(dòng)量減少有關(guān)，通常表現(xiàn)為食欲不振、便秘等癥狀。產(chǎn)后6小時(shí)后可開(kāi)始床上翻身，24小時(shí)后可下床緩慢行走。適當(dāng)活動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排氣排便。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以不引起疲勞為度，每次活動(dòng)10-15分鐘為宜。

4、服用藥物

產(chǎn)婦胃脹胃痛可能與胃炎有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹灼痛、惡心等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、多潘立酮片等藥物。鋁碳酸鎂可中和胃酸，雙歧桿菌調(diào)節(jié)腸道菌群，多潘立酮促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行服藥。

5、就醫(yī)檢查

產(chǎn)婦胃脹胃痛可能與胃食管反流病有關(guān)，通常表現(xiàn)為反酸、胸骨后疼痛等癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行胃鏡檢查。醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況開(kāi)具雷貝拉唑鈉腸溶片、莫沙必利片等治療藥物。出現(xiàn)嘔血、黑便、劇烈腹痛等需立即急診處理。

產(chǎn)婦應(yīng)注意保持心情愉悅，避免焦慮情緒影響消化功能。保證充足睡眠，采取左側(cè)臥位可減少胃酸反流。日常可按摩中脘、足三里等穴位幫助消化，但需避開(kāi)產(chǎn)后傷口部位。記錄飲食與癥狀關(guān)系，發(fā)現(xiàn)誘發(fā)食物后及時(shí)調(diào)整。哺乳期間任何藥物使用都需咨詢(xún)醫(yī)生，避免影響乳汁分泌及嬰兒健康。產(chǎn)后恢復(fù)期間胃腸功能較脆弱，應(yīng)建立規(guī)律的進(jìn)食作息，避免暴飲暴食。